In deze blog leer je:
- De drie essentiële stappen die je nodig hebt om spiermassa te kweken en het perfecte dieet te krijgen - de meeste mensen onderschatten deze drie stappen
- De wetenschappelijke formule om de hoeveelheid eiwitten te berekenen die je nodig hebt om te groeien als kool - spiermassa kweken doe je met veel minder dan je zou denken!
- De beste wetenschappelijk bewezen frequentie die je moet hanteren om maximale spiergroei te krijgen - alle professionele bodybuilders hebben je jaren voorgelogen....
- De waarheid over of je wel of geen cardio moet doen om spiermassa te kweken
- Hoe je de derde wet van Newton kan gebruiken om het lichaam van een god te krijgen - deze tip geeft je een grote voorsprong op andere mensen in de sportschool
- Het nieuwste trucje wat de wetenschap heeft gevonden waardoor jij je groeihormonen met wel 1600% kan laten stijgen! Dichterbij anabole steroïden kom je niet
