Archive

Category Archives for "Gezond Eten"
5

7 Redenen Waarom Havermout Gezond Is + 4 Beste Ontbijt Recepten

In deze blog leer je:

  • Wat havermout zo ontiegelijk gezond maakt - de gezondheidsvoordelen zijn niet op één hand te tellen
  • Welk stofje in havermout een officiële gezondheidsclaim heeft gekregen vanuit de Europese Unie - dit is iets wat zelden gebeurt
  • Welke antioxidant in havermout zit die je zelden ergens anders zal treffen
  • De prijs/kwaliteit verhouding van haver - je dagelijkse portie havermout kost nog geen 5 eurocent
  • 4 havermout ontbijt recepten die je gezondheid op zijn kop zullen zetten - Ali en ik eten 2 van deze recepten elke dag!
Verder lezen >>
11

5 Redenen Om Je Darmflora Te Herstellen & Verbeteren Met Voeding

In deze blog leer je:

  • Waarom je meer een bacterie bent dan een mens 
  • Waarom  het onderhouden van je darmflora ontzettend belangrijk is - het is betrokken bij vele processen en ziekten in het lichaam
  • Hoe je aan de hand van je darmflora kan voorspellen of je overgewicht gaat krijgen of niet - dit is zelf al bij de geboorte van een kind te voorspellen
  • Wat je moet eten om je darmflora te herstellen en te verbeteren - je hebt gelukkig geen supplementen of andere troep nodig
Verder lezen >>
4

6 Tips Om Gezond Ouder Te Worden & Ouderdomsziekten Te Voorkomen

In deze blog leer je:

  • De wetenschap van gezond ouder worden - zo word je makkelijk 100+ jaar oud
  • Welke stof de grootste schade aanricht in je lichaam - ook leer je hoe je dit kan verminderen
  • Waarom sporten niet ineffectief is bij afvallen maar wel effectief is bij gezond ouder worden
  • Welke voedingsstof de beste voorspeller is voor je gezondheid - hoe meer je van deze eet, hoe beter het is
  • Waarom je een 'oer eetpatroon' moet worden als je gezond ouder wil worden
Verder lezen >>