Gezond Eten Archieven - Pagina 2 van 7

7 Redenen Waarom Havermout Gezond Is + 4 Beste Ontbijt Recepten

In deze blog leer je:

Wat havermout zo ontiegelijk gezond maakt - de gezondheidsvoordelen zijn niet op één hand te tellen
Welk stofje in havermout een officiële gezondheidsclaim heeft gekregen vanuit de Europese Unie - dit is iets wat zelden gebeurt
Welke antioxidant in havermout zit die je zelden ergens anders zal treffen
De prijs/kwaliteit verhouding van haver - je dagelijkse portie havermout kost nog geen 5 eurocent
4 havermout ontbijt recepten die je gezondheid op zijn kop zullen zetten - Ali en ik eten 2 van deze recepten elke dag!

In deze blog leer je:

Waarom je meer een bacterie bent dan een mens
Waarom het onderhouden van je darmflora ontzettend belangrijk is - het is betrokken bij vele processen en ziekten in het lichaam
Hoe je aan de hand van je darmflora kan voorspellen of je overgewicht gaat krijgen of niet - dit is zelf al bij de geboorte van een kind te voorspellen
Wat je moet eten om je darmflora te herstellen en te verbeteren - je hebt gelukkig geen supplementen of andere troep nodig

In deze blog leer je:

Welke 2 soorten vezels je kan vinden in voeding
Wat het effect is van vezels op afvallen, hongergevoel en vooral ziekten voorkomen
Dat de meeste mensen hun darmen geen plezier doen met hun huidige dieet
Waarom vezelinname één van de beste voorspellers is van je gezondheid

In deze blog leer je:

De wetenschap van gezond ouder worden - zo word je makkelijk 100+ jaar oud
Welke stof de grootste schade aanricht in je lichaam - ook leer je hoe je dit kan verminderen
Waarom sporten niet ineffectief is bij afvallen maar wel effectief is bij gezond ouder worden
Welke voedingsstof de beste voorspeller is voor je gezondheid - hoe meer je van deze eet, hoe beter het is
Waarom je een 'oer eetpatroon' moet worden als je gezond ouder wil worden

« Previous 1 2 3 4 … 7 Next »