In deze blog leer je:
- Het verlossende antwoord of sporten nuttig is als je wil afvallen! Er is veel tegenstrijdige informatie hierover online te vinden
- Wat je moet doen om een simpel broodje met wat drinken te verbranden - als je dit weet zal je voortaan anders aankijken tegen je dieet en vet verbranden
- Wat het gouden duo is om je vet percentage LANGDURIG te kunnen verlagen - het is simpel maar de meeste mensen weten het gewoon niet
- Het effect van krachttraining op je vetverbranding - voor sommige mensen is het goed om aan weerstand training te doen en anderen niet
- Waarom 'meten weten is' en hoe je dit belachelijk simpel kan doen - niet weten hoeveel calorieën je eet is desastreus voor je resultaten
