In deze blog leer je:
- Waarom cortisol zowel een badboy is als een reddende engel: dit weten zal je veel nachtrust brengen
- Wat de evolutionaire functie van je stresshormoon is - zonder dit hormoon was het menselijk ras allang uitgestorven
- Wat het effect is van cortisol op het kweken van spiermassa - 'fitnessexperts' in je sportschool hebben het bij het verkeerde eind
- Wat het effect van cortisol is op afvallen - dit begrijpen zal ervoor zorgen dat je kilo na kilo zal verliezen zonder veel moeite
- De 11 magische tips om je stresshormoonspiegel te verlagen en relaxed door het leven te gaan
