Afvallen Tips Archieven - Gezondheidsfreaks

7 Tips Om Eetbuien Te Stoppen Zodat Jij Een Schuldgevoel Voorkomt

In deze blog leer je:

De voornaamste reden voor jij last heb van eetbuien - je zal jezelf voor de kop slaan als je erachter komt wat de reden is
Hoe je eetbuien kan stoppen door een postzegelverzameling te beginnen
De 9 meest verzadigende producten die je kan eten om een eetbui te voorkomen
Hoe je een eetbui kan stoppen door NIETS te eten - dit gaat tegen alles wat je denkt te weten in

In deze blog leer je:

Hoe je een eind kan maken aan dik en ongelukkig zijn zonder medicijnen te slikken
Hoe het eten van bepaalde voedingsmiddelen je depressief en dik maakt
Waarom het getal 66 de rest van je leven zal veranderen - het getal is namelijk essentieel voor blijvende gedragsverandering
Hoe het worden van een echte Casanova je dun en gelukkig zal maken - je zelfbeeld en zelfvertrouwen zal door het dak gaan

In deze blog leer je:

Waarom de knop omzetten om af te vallen en gezonder te eten zo moeilijk is - je bent namelijk constant tegen je genen aan het opboksen
Wat het vergeten woordje is dat je moet onthouden als je de knop permanent wilt omzetten
Waarom het kopen van een iets te strakke broek je kan helpen om de knop om te zetten en om te houden - dit is een sluwe psychologische truc
De beste manier om ervoor te zorgen dat je niet terugvalt in oude gewoonten - de knop omzetten om af te vallen is nutteloos als jij niet gemotiveerd kan blijven
Waarom egoïsme je dunner, gezonder en gelukkig zal maken - ondanks dat mensen om je heen anders zullen beweren

In deze blog leer je:

Welke macronutrient je meer moet eten om gezonder de dag te beginnen - je kan hier niet teveel van eten!
Waarom fabrikanten van 'light' producten je dikker maken door je 'minder' te laten eten
Waarom 'gezonde sapjes' funest zijn voor je gezondheid - in sommige gevallen is het net zo slecht als Coca-cola
Wat de beste ontbijt granen zijn om je dag mee te beginnen - beter dan dit zal je niet vinden

1 2 3 … 7 Next »