Floor

Author Archives: Floor

Na een bloeiende carrière als topturnster bij Jong Oranje, moest Floor stoppen in verband met blessures. Ze heeft haar passie voor voeding en sporten niet verloren. Naast haar kennis over voeding en sport, verdiept Floor zich vooral in de verschillende manieren om het vrouwelijk lichaam strak en gezond te krijgen en houden.

4

5 Tips Voor Gezonde Vetten & Gezonde Oliën

In deze blog leer je:

  • Wat gezonde vetten en oliën zijn die ook nog eens betaalbaar zijn!
  • Waarom je jaren lang voor bent gelogen door 'gezondheidsexperts' - je leert hier de pijnlijke waarheid over vetten
  • De waarheid over hoe slecht verzadigde vetten voor je zijn - dit is iets wat Ali zelfs nog niet wist!
  • Hoe één speciaal vet er zelfs voor kan zorgen dat je meer calorieën verbrand per dag! Dit gezonde vet is ideaal voor afvallen, fitness en bodybuilding
  • Waarom de verhouding omega-3/omega-6 cruciaal is - als je een olie koopt met een verkeerde verhouding, zal je eerder dood gaan aan ontstekingen
Verder lezen >>

8 Tips Om Het Jojo Effect Te Voorkomen Na Dieet

In deze blog leer je:

  • Wat het jojo effect is en waarom mensen er last van krijgen - bijna niemand weet hoe het mechanisme is
  • Waarom je niet moet crashen als een vliegtuig wanneer je gewicht wil verliezen - dit veroorzaakt via een 'oermechanisme' het jojo effect
  • Hoe je pizza kan gebruiken om het jojo effect te voorkomen - dit is super effectief en ook nog eens lekker!
  • Hoe jij je familie en vrienden kan gebruiken om het jojo effect te stoppen - je zult een ijzeren discipline krijgen en de kilo's eraf houden
Verder lezen >>
40

11 Vitamines En Mineralen Die Niet Mogen Ontbreken In Je Dieet

In deze blog leer je:

  • Welke vitamines en mineralen nou ECHT belangrijk zijn
  • Waarom aanbevolen dagelijkse hoeveelheden onzin zijn - in deze blog leer je de doseringen die je optimaal laten functioneren
  • Hoe jij je immuunsysteem kan versterken door een aantal essentiële supplementen
  • De simpelste manier om je testosteronspiegel te laten stijgen - je vriendin zal je dankbaar zijn
  • Welk supplementen je moet slikken om meer hersencellen aan te maken, rustiger te worden en de kans op een depressie te verminderen
Verder lezen >>
14

10 Tips Om Diabetes Type 2 Te Voorkomen En Genezen

In deze blog leer je:

  • ​Wat diabetes type 1 en 2 is en hoe het ontstaat - bijna niemand weet het verschil en al helemaal niet hoe het ontstaat
  • Kinderlijk simpele tips om diabetes type 2 te voorkomen - het positieve effect van deze tips is echter enorm
  • ​Hoe je vergif kan gebruiken om diabetes type 2 te voorkomen of genezen
  • De kruid die binnenkort waarschijnlijk als 'medicijn' wordt verkocht omdat het sterk anti-diabetes effect heeft
  • Antwoord op de vraag: "kan je diabetes type 2 genezen? - het antwoord zal je verrassen...
Verder lezen >>