Floor

Author Archives: Floor

Na een bloeiende carrière als topturnster bij Jong Oranje, moest Floor stoppen in verband met blessures. Ze heeft haar passie voor voeding en sporten niet verloren. Naast haar kennis over voeding en sport, verdiept Floor zich vooral in de verschillende manieren om het vrouwelijk lichaam strak en gezond te krijgen en houden.

3

15 Tips Om Snel Je Hoge Bloeddruk Te Verlagen Zonder Medicijnen

In deze blog leer je:

  • Wat de waarheid over zoutinname en een hoge bloeddruk is
  • Hoe de juiste vetten ervoor kunnen zorgen dat je vaten NIET dichtslibben - je onwetende (huis)arts zou anders beweren
  • Welke groenten hetzelfde effect op het lichaam hebben als Viagra
  • ​Waarom je kristalen in je sieraden wilt en niet in je eten - hint: ze verhogen je bloeddruk
  • De ultieme manier om je bloeddruk voor eens en altijd te verlagen - beter dan deze tip zal het niet worden
Verder lezen >>
9

6 Tips Voor Gezonde Ontbijt Recepten Om Makkelijker Te Kunnen Afvallen

In deze blog leer je:

  • Welke macronutrient je meer moet eten om gezonder de dag te beginnen - je kan hier niet teveel van eten!
  • Waarom fabrikanten van 'light' producten je dikker maken door je 'minder' te laten eten
  • Waarom 'gezonde sapjes' funest zijn voor je gezondheid - in sommige gevallen is het net zo slecht als Coca-cola
  • Wat de beste ontbijt granen zijn om je dag mee te beginnen - beter dan dit zal je niet vinden
Verder lezen >>

Is Afvallen Met Eiwitshakes Gezond? 7 Nadelen & Ervaringen

In deze blog leer:

  • Hoe afvallen met eiwitshakes precies werkt - het is dramatischer dan je denkt
  • Met welk dieet je het beste kan afvallen - het antwoord is nogal verrassend om één hele belangrijke reden
  • ​Waarom je voor afvallen met eiwitshakes niet alleen met je gezondheid betaalt maar ook met je portemonnee
  • ​Waarom de meeste mensen goede ervaringen 'denken' te hebben met dit dieet - je zal weinig mensen vinden met blijvend resultaat
  • Wat het enige cijfertje is wat je moet bijhouden om op een gezonde en verantwoorde manier af te vallen
Verder lezen >>
5

7 Redenen Waarom Havermout Gezond Is + 4 Beste Ontbijt Recepten

In deze blog leer je:

  • Wat havermout zo ontiegelijk gezond maakt - de gezondheidsvoordelen zijn niet op één hand te tellen
  • Welk stofje in havermout een officiële gezondheidsclaim heeft gekregen vanuit de Europese Unie - dit is iets wat zelden gebeurt
  • Welke antioxidant in havermout zit die je zelden ergens anders zal treffen
  • De prijs/kwaliteit verhouding van haver - je dagelijkse portie havermout kost nog geen 5 eurocent
  • 4 havermout ontbijt recepten die je gezondheid op zijn kop zullen zetten - Ali en ik eten 2 van deze recepten elke dag!
Verder lezen >>