Ali

Author Archives: Ali

Na een groot deel van zijn leven dik te zijn besloot Ali dat het genoeg was. Door zijn universitaire studie Farmacie en een onverzadigbare honger naar kennis en wetenschappelijke onderbouwing heeft hij een ongekende kennisbank opgebouwd over wat echt gezond afvallen en eten is.

2

10 Tips Voor Verantwoord Afvallen Zonder Dieet & Hongergevoel

In deze blog leer je:

  • Waarom snel en verantwoord afvallen is mythe is
  • Wat de 10 essentiële stappen zijn die je moet doorlopen om de kilo's eraf te krijgen EN eraf te houden - vooral dat laatste is heel belangrijk
  • Wat de regel van 3 is en waarom je deze NOOIT mag vergeten - het is de beste houvast als je gezond en slank door het leven wilt
  • De beste manier om af te vallen is door niets tegen je omgeving te zeggen? FOUT! Leer hoe jij je omgeving kan gebruiken om MEER kilo's te verliezen
  • Wat de grootste fout is die mensen maken wanneer ze willen afvallen - het is absoluut niet wat je denkt dat het is
Verder lezen >>
9

Top 10 Boeken Over Voeding & Gezondheid Die Je Niet Snel Tegenkomt

In deze blog leer je:

  • Waarom de meeste nieuwe boeken op het gebied van voeding en gezondheid onzin zijn
  • Waarom je niet van de meeste mensen adviezen moet aannemen over boeken
  • Wat de beste boeken zijn om mee te beginnen als beginner
  • Waarom je na het lezen van één boek, je kijk op de voedingsindustrie en alle producten in de supermarkt voor goed zal veranderen
  • Hoe je één van mijn favoriete boeken min of meer gratis kan krijgen
Verder lezen >>
11

5 Redenen Om Je Darmflora Te Herstellen & Verbeteren Met Voeding

In deze blog leer je:

  • Waarom je meer een bacterie bent dan een mens 
  • Waarom  het onderhouden van je darmflora ontzettend belangrijk is - het is betrokken bij vele processen en ziekten in het lichaam
  • Hoe je aan de hand van je darmflora kan voorspellen of je overgewicht gaat krijgen of niet - dit is zelf al bij de geboorte van een kind te voorspellen
  • Wat je moet eten om je darmflora te herstellen en te verbeteren - je hebt gelukkig geen supplementen of andere troep nodig
Verder lezen >>
12

13 Beste Fitness Apps Die Gratis Zijn (Ook Voor Afvallen & Gezond Eten)

In deze blog leer je:

  • De beste fitness apps voor je Iphone, Ipad of Android toestel
  • Wat de meest onmisbare app is op aarde - deze app hebben bespaart veel bloed, zweet en tranen
  • De nieuwste techniek waarmee jij je vermoeidheid in kaart kan brengen - het is ook een goede voorspeller voor hartproblemen
  • Hoe je het veel leuker voor jezelf kan maken om te sporten en te diëten - het is hierdoor makkelijker vol te houden
Verder lezen >>
1 2 3 4 5 … 10