Ali

Author Archives: Ali

Na een groot deel van zijn leven dik te zijn besloot Ali dat het genoeg was. Door zijn universitaire studie Farmacie en een onverzadigbare honger naar kennis en wetenschappelijke onderbouwing heeft hij een ongekende kennisbank opgebouwd over wat echt gezond afvallen en eten is.

Cholesterol Te Hoog? 10 Tips Om Je Cholesterol Te Verlagen Met Een Dieet

In deze blog leer je:

  • Wat cholesterol werkelijk is - het is veel onschuldig dan je zou denken
  • Wat het betekent als je cholesterol te hoog is - helaas snappen de meeste artsen niet hoe het precies zit
  • Waar alle verwarring vandaag is gekomen over cholesterol en verzadigd vet - het verhaal hierachter is beter dan de gemiddelde Hollywood film
  • ​Of je nou wel of geen verzadigd vet moet eten? - het antwoord zal je leven (en eten) een stuk leuker maken
  • Wat te doen wanneer je cholesterol te hoog is - je krijgt 10 effectieve tips
Verder lezen >>
4

Dik En Ongelukkig? 7 Manieren Om Hier Een Eind Aan Te Maken

In deze blog leer je:

  • Hoe je een eind kan maken aan dik en ongelukkig zijn zonder medicijnen te slikken
  • Hoe het eten van bepaalde voedingsmiddelen je depressief en dik maakt
  • Waarom het getal 66 de rest van je leven zal veranderen - het getal is namelijk essentieel voor blijvende gedragsverandering
  • Hoe het worden van een echte Casanova je dun en gelukkig zal maken - je zelfbeeld en zelfvertrouwen zal door het dak gaan
Verder lezen >>
1

De Knop Omzetten Om Af Te Vallen & Gezonder Te Eten? 6 Trucjes!

In deze blog leer je:

  • Waarom de knop omzetten om af te vallen en gezonder te eten zo moeilijk is - je bent namelijk constant tegen je genen aan het opboksen
  • Wat het vergeten woordje is dat je moet onthouden als je de knop permanent wilt omzetten 
  • ​Waarom het kopen van een iets te strakke broek je kan helpen om de knop om te zetten en om te houden - dit is een sluwe psychologische truc
  • De beste manier om ervoor te zorgen dat je niet terugvalt in oude gewoonten - de knop omzetten om af te vallen is nutteloos als jij niet gemotiveerd kan blijven
  • Waarom egoïsme je dunner, gezonder en gelukkig zal maken - ondanks dat mensen om je heen anders zullen beweren
Verder lezen >>
4

Beste Dieet En Voeding Voor Hardlopers & Wielrenners

In deze blog leer je:

  • Wat het beste dieet en voeding voor hardlopers, wielrenners en andere duursporters is
  • Welk dieet absoluut NIET samengaat met duursport - toch kiezen veel mensen hiervoor
  • Wanneer een dieet belangrijk is voor je prestatie en wanneer niet - het maakt namelijk niet altijd uit wat voor dieet je volgt
  • Waarom je de regel van 7 gram moet onthouden als je marathons wilt winnen
Verder lezen >>
1 2 3 4 … 10