Ali

Author Archives: Ali

Na een groot deel van zijn leven dik te zijn besloot Ali dat het genoeg was. Door zijn universitaire studie Farmacie en een onverzadigbare honger naar kennis en wetenschappelijke onderbouwing heeft hij een ongekende kennisbank opgebouwd over wat echt gezond afvallen en eten is.

4

Dik En Ongelukkig? 7 Manieren Om Hier Een Eind Aan Te Maken

In deze blog leer je:

  • Hoe je een eind kan maken aan dik en ongelukkig zijn zonder medicijnen te slikken
  • Hoe het eten van bepaalde voedingsmiddelen je depressief en dik maakt
  • Waarom het getal 66 de rest van je leven zal veranderen - het getal is namelijk essentieel voor blijvende gedragsverandering
  • Hoe het worden van een echte Casanova je dun en gelukkig zal maken - je zelfbeeld en zelfvertrouwen zal door het dak gaan
Verder lezen >>
1

De Knop Omzetten Om Af Te Vallen & Gezonder Te Eten? 6 Trucjes!

In deze blog leer je:

  • Waarom de knop omzetten om af te vallen en gezonder te eten zo moeilijk is - je bent namelijk constant tegen je genen aan het opboksen
  • Wat het vergeten woordje is dat je moet onthouden als je de knop permanent wilt omzetten 
  • ​Waarom het kopen van een iets te strakke broek je kan helpen om de knop om te zetten en om te houden - dit is een sluwe psychologische truc
  • De beste manier om ervoor te zorgen dat je niet terugvalt in oude gewoonten - de knop omzetten om af te vallen is nutteloos als jij niet gemotiveerd kan blijven
  • Waarom egoïsme je dunner, gezonder en gelukkig zal maken - ondanks dat mensen om je heen anders zullen beweren
Verder lezen >>
4

Beste Dieet En Voeding Voor Hardlopers & Wielrenners

In deze blog leer je:

  • Wat het beste dieet en voeding voor hardlopers, wielrenners en andere duursporters is
  • Welk dieet absoluut NIET samengaat met duursport - toch kiezen veel mensen hiervoor
  • Wanneer een dieet belangrijk is voor je prestatie en wanneer niet - het maakt namelijk niet altijd uit wat voor dieet je volgt
  • Waarom je de regel van 7 gram moet onthouden als je marathons wilt winnen
Verder lezen >>
2

10 Tips Voor Verantwoord Afvallen Zonder Dieet & Hongergevoel

In deze blog leer je:

  • Waarom snel en verantwoord afvallen is mythe is
  • Wat de 10 essentiële stappen zijn die je moet doorlopen om de kilo's eraf te krijgen EN eraf te houden - vooral dat laatste is heel belangrijk
  • Wat de regel van 3 is en waarom je deze NOOIT mag vergeten - het is de beste houvast als je gezond en slank door het leven wilt
  • De beste manier om af te vallen is door niets tegen je omgeving te zeggen? FOUT! Leer hoe jij je omgeving kan gebruiken om MEER kilo's te verliezen
  • Wat de grootste fout is die mensen maken wanneer ze willen afvallen - het is absoluut niet wat je denkt dat het is
Verder lezen >>