11

5 Redenen Om Je Darmflora Te Herstellen & Verbeteren Met Voeding

In deze blog leer je:

  • Waarom je meer een bacterie bent dan een mens 
  • Waarom  het onderhouden van je darmflora ontzettend belangrijk is - het is betrokken bij vele processen en ziekten in het lichaam
  • Hoe je aan de hand van je darmflora kan voorspellen of je overgewicht gaat krijgen of niet - dit is zelf al bij de geboorte van een kind te voorspellen
  • Wat je moet eten om je darmflora te herstellen en te verbeteren - je hebt gelukkig geen supplementen of andere troep nodig
Verder lezen >>
12

13 Beste Fitness Apps Die Gratis Zijn (Ook Voor Afvallen & Gezond Eten)

In deze blog leer je:

  • De beste fitness apps voor je Iphone, Ipad of Android toestel
  • Wat de meest onmisbare app is op aarde - deze app hebben bespaart veel bloed, zweet en tranen
  • De nieuwste techniek waarmee jij je vermoeidheid in kaart kan brengen - het is ook een goede voorspeller voor hartproblemen
  • Hoe je het veel leuker voor jezelf kan maken om te sporten en te diëten - het is hierdoor makkelijker vol te houden
Verder lezen >>
4

6 Tips Om Gezond Ouder Te Worden & Ouderdomsziekten Te Voorkomen

In deze blog leer je:

  • De wetenschap van gezond ouder worden - zo word je makkelijk 100+ jaar oud
  • Welke stof de grootste schade aanricht in je lichaam - ook leer je hoe je dit kan verminderen
  • Waarom sporten niet ineffectief is bij afvallen maar wel effectief is bij gezond ouder worden
  • Welke voedingsstof de beste voorspeller is voor je gezondheid - hoe meer je van deze eet, hoe beter het is
  • Waarom je een 'oer eetpatroon' moet worden als je gezond ouder wil worden
Verder lezen >>
1 … 4 5 6 7 8 … 19