4

Dik En Ongelukkig? 7 Manieren Om Hier Een Eind Aan Te Maken

In deze blog leer je:

  • Hoe je een eind kan maken aan dik en ongelukkig zijn zonder medicijnen te slikken
  • Hoe het eten van bepaalde voedingsmiddelen je depressief en dik maakt
  • Waarom het getal 66 de rest van je leven zal veranderen - het getal is namelijk essentieel voor blijvende gedragsverandering
  • Hoe het worden van een echte Casanova je dun en gelukkig zal maken - je zelfbeeld en zelfvertrouwen zal door het dak gaan
Verder lezen >>
3

15 Tips Om Snel Je Hoge Bloeddruk Te Verlagen Zonder Medicijnen

In deze blog leer je:

  • Wat de waarheid over zoutinname en een hoge bloeddruk is
  • Hoe de juiste vetten ervoor kunnen zorgen dat je vaten NIET dichtslibben - je onwetende (huis)arts zou anders beweren
  • Welke groenten hetzelfde effect op het lichaam hebben als Viagra
  • ​Waarom je kristalen in je sieraden wilt en niet in je eten - hint: ze verhogen je bloeddruk
  • De ultieme manier om je bloeddruk voor eens en altijd te verlagen - beter dan deze tip zal het niet worden
Verder lezen >>
1

De Knop Omzetten Om Af Te Vallen & Gezonder Te Eten? 6 Trucjes!

In deze blog leer je:

  • Waarom de knop omzetten om af te vallen en gezonder te eten zo moeilijk is - je bent namelijk constant tegen je genen aan het opboksen
  • Wat het vergeten woordje is dat je moet onthouden als je de knop permanent wilt omzetten 
  • ​Waarom het kopen van een iets te strakke broek je kan helpen om de knop om te zetten en om te houden - dit is een sluwe psychologische truc
  • De beste manier om ervoor te zorgen dat je niet terugvalt in oude gewoonten - de knop omzetten om af te vallen is nutteloos als jij niet gemotiveerd kan blijven
  • Waarom egoïsme je dunner, gezonder en gelukkig zal maken - ondanks dat mensen om je heen anders zullen beweren
Verder lezen >>
9

6 Tips Voor Gezonde Ontbijt Recepten Om Makkelijker Te Kunnen Afvallen

In deze blog leer je:

  • Welke macronutrient je meer moet eten om gezonder de dag te beginnen - je kan hier niet teveel van eten!
  • Waarom fabrikanten van 'light' producten je dikker maken door je 'minder' te laten eten
  • Waarom 'gezonde sapjes' funest zijn voor je gezondheid - in sommige gevallen is het net zo slecht als Coca-cola
  • Wat de beste ontbijt granen zijn om je dag mee te beginnen - beter dan dit zal je niet vinden
Verder lezen >>