Archive

Category Archives for "Sporten Tips"
30

14 Tips Om Snel Spiermassa Te Kweken & Opbouwen

In deze blog leer je:

  • De drie essentiële stappen die je nodig hebt om spiermassa te kweken en het perfecte dieet te krijgen - de meeste mensen onderschatten deze drie stappen
  • De wetenschappelijke formule om de hoeveelheid eiwitten te berekenen die je nodig hebt om te groeien als kool - spiermassa kweken doe je met veel minder dan je zou denken!
  • De beste wetenschappelijk bewezen frequentie die je moet hanteren om maximale spiergroei te krijgen - alle professionele bodybuilders hebben je jaren voorgelogen....
  • De waarheid over of je wel of geen cardio moet doen om spiermassa te kweken
  • Hoe je de derde wet van Newton kan gebruiken om het lichaam van een god te krijgen - deze tip geeft je een grote voorsprong op andere mensen in de sportschool
  • Het nieuwste trucje wat de wetenschap heeft gevonden waardoor jij je groeihormonen met wel 1600% kan laten stijgen! Dichterbij anabole steroïden kom je niet
Verder lezen >>
3

15 Beste Buikspieroefeningen Voor Thuis (+Gratis Schema)

In deze blog leer je:

  • Of je nou echt buikvet kan verbranden door het doen van buikspieroefeningen
  • Wat de beste manier is om een sixpack te krijgen - het is niet wat je denkt dat het is
  • Wat de meeste effectieve buikspieroefeningen zijn die je thuis kan doen - ook voor vrouwen die net een zwangerschap achter de rug hebben
  • Wat de beste buikspieroefening op aarde is - als je dit kan zullen je buikspieren heel hard groeien
Verder lezen >>