Archive

Category Archives for "Diëten"

Eiwitdieet: Is Het Wel Gezond? Afvallen, Ervaringen & Nadelen

In deze blog leer je:

  • Het verlossende antwoord op de vraag: is het eiwitdieet gezond?
  • Wat het mechanisme is wat eiwitten in je lichaam doen en hoe dit effect heeft op je gezondheid - het kan zowel een positief als een negatief effect hebben
  • Waarom het eiwitdieet eigenlijk niks meer dan een marketingtruc is - de mensen achter het Atkins dieet zullen dit niet heel leuk vinden
  • Wat het ideale percentage aan eiwitten in je dieet is - te laag is niet goed maar te hoog is nog veel erger!
  • De reden waarom 90% van de mensen die een eiwitdieet volgen binnen een paar jaar al het gewicht weer aankomen - dit kan je makkelijk voorkomen met één van onze gratis video's
  • Wat het geheim is van een dieet waarbij je op een gezonde manier kilo's kan verliezen en deze er ook af kan houden - je zal het JOJO effect op deze manier volkomen omzeilen!
Verder lezen >>
4

10 Tips Om Een Hongergevoel Te Stillen En Onderdrukken

In deze blog leer je:

  • De eeuwenoude techniek uit het Verre Oosten die je leven op verschillende vlakken zal verbeteren
  • De twee macronutriënten die elk hongergevoel die niet te stillen is knock out slaan
  • Hoe gitaarspelen je zal helpen om te vergeten dat er zoiets bestaat als 'honger hebben'
  • Hoe je optische illusies kan gebruiken om je hongergevoel te onderdrukken - deze tips kost letterlijk niks maar is heel effectief
  • Het trucje om diabetes type 2 terug te draaien en je hongergevoel te onderdrukken - de medische wereld staat hier nog steeds versteld van
  • Waarom je de Mexicaan in je naar boven moet laten komen om makkelijk je hongergevoel te verminderen
Verder lezen >>
9

Koolhydraatarm Dieet: Is Het Wel Gezond? Ervaringen & Tips

In deze blog leer je:

  • Waarom het Atkins dieet je eerder het graf in zal werken dan dat het je een kleinere kledingmaat zal geven - de mensen achter het Atkins dieet hebben liever niet dat ik je dit vertel
  • Waarom het juiste percentage aan koolhydraten in je koolhydraatarm dieet heel belangrijk is - het is letterlijk het verschil tussen wel of geen vet verliezen
  • Wat voor gewicht je eigenlijk verliest als je extreem weinig koolhydraten eet - het is niet het gewicht dat je wilt verliezen
  • Het verlossende antwoord op de vraag: gaan sporten en een koolhydraatarm dieet samen?
  • Wat het perfecte percentage aan koolhydraten is in een koolhydraatarm dieet - dit is een wetenschappelijk bewezen getal die hoger ligt dat je denkt
Verder lezen >>
13

17 Makkelijke Tips Voor Gezond Eten & 15 Gezonde Recepten

In deze blog leer je:

  • Hoe je het 'oma principe' kan gebruiken om voortaan elke dag gezond te eten zonder je druk te maken over 'gezond eten'.
  • Waarom extremisme alleen thuis hoort in landen waar oorlogen worden gevoerd en niet in een gezonde levensstijl - dit zal ervoor zorgen dat je voor altijd anders gaat kijken naar 'nieuwe en revolutionaire diëten'.
  • Welk huishoudelijkapparaat er voor zorgt dat je kanker, hart -en vaakziekten en diabetis krijgt als je het niet meteen uit het raamt gooit
  • Waarom het Subway trucje ideaal is om gezond te eten - ook al ben je onderweg of/en heb je een druk leven
  • Welk product zo goed voor je is, dat wetenschappers letterlijk geen dosis kunnen vinden waarbij bijwerkingen optreden - dit stofje mist elke Nederlander in zijn dieet!
  • Hoe je shotjes in de ochtend kan nemen om verschillende ziekten te vermijden zonder ook maar één keer dronken te worden - dit alleen al toepassen zal je een stuk gezonder maken
Verder lezen >>