13

17 Makkelijke Tips Voor Gezond Eten & 15 Gezonde Recepten

In deze blog leer je:

  • Hoe je het 'oma principe' kan gebruiken om voortaan elke dag gezond te eten zonder je druk te maken over 'gezond eten'.
  • Waarom extremisme alleen thuis hoort in landen waar oorlogen worden gevoerd en niet in een gezonde levensstijl - dit zal ervoor zorgen dat je voor altijd anders gaat kijken naar 'nieuwe en revolutionaire diëten'.
  • Welk huishoudelijkapparaat er voor zorgt dat je kanker, hart -en vaakziekten en diabetis krijgt als je het niet meteen uit het raamt gooit
  • Waarom het Subway trucje ideaal is om gezond te eten - ook al ben je onderweg of/en heb je een druk leven
  • Welk product zo goed voor je is, dat wetenschappers letterlijk geen dosis kunnen vinden waarbij bijwerkingen optreden - dit stofje mist elke Nederlander in zijn dieet!
  • Hoe je shotjes in de ochtend kan nemen om verschillende ziekten te vermijden zonder ook maar één keer dronken te worden - dit alleen al toepassen zal je een stuk gezonder maken
Verder lezen >>
3

15 Beste Buikspieroefeningen Voor Thuis (+Gratis Schema)

In deze blog leer je:

  • Of je nou echt buikvet kan verbranden door het doen van buikspieroefeningen
  • Wat de beste manier is om een sixpack te krijgen - het is niet wat je denkt dat het is
  • Wat de meeste effectieve buikspieroefeningen zijn die je thuis kan doen - ook voor vrouwen die net een zwangerschap achter de rug hebben
  • Wat de beste buikspieroefening op aarde is - als je dit kan zullen je buikspieren heel hard groeien
Verder lezen >>
8

23 Simpele Afvallen Tips Om Gezond En Snel Af Te Vallen

In deze blog leer je:

  • De simpelste 'idiot-proof' methode waarmee jij je calorieën bij kan houden zonder hier dagelijks uren aan kwijt te zijn
  • Het makkelijke en effectieve trucje die je vandaag nog in je keuken kan toepassen om 94% meer af te vallen!
  • De duistere kant van 'gezonde' light frisdranken - frisdrankfabrikanten willen niet dat je dit weet! 
  • Waarom de '20 minuten regel' ervoor zal zorgen dat je gewicht verliest zonder je favoriete gerechten op te hoeven geven.
  • Waarom in een denkbeeldige tijdmachine stappen meer voor je gezondheid zal doen dan welk dieet op aarde 
  • Wat de 'vicieuze dik worden' cirkel is én hoe je dit kan vermijden om geen extra gewicht aan te komen
Verder lezen >>
2

11 Gezonde Tips & Voordelen Voor Afvallen Met Groene Thee

In deze blog leer je:

  • Waarom groene thee in vergelijking met zwarte thee beter voor je is en waardoor dit komt
  • Hoeveel kopjes je dagelijks moet drinken om vetverbranding maximaal op te voeren
  • Waarom elke persoon die diabetes heeft of het wil vermijden vandaag nog aan groene thee moet beginnen - voor deze mensen is deze thee een geschenk uit de hemel
  • Waarom groene thee in je dieet verwerken krijg je meer concentratie, word je kalmer en zelfs alerter - hier heeft iedereen iets aan die dagelijks zijn hersenen moet gebruiken
  • De trucjes die je naast het drinken van deze thee kan gebruiken om nog meer gewicht af te vallen
Verder lezen >>
1 16 17 18